Pri našich tréningoch často využívame Kettlebell. Pre niekoho je to možno výstrelok módy. Skutočnosť je však úplne iná.
Zápasníci a vzpierači by vám o tom mohli rozprávať...
Faktom je, že toto náradie v poslednej dobe registruje aj širšia verejnosť. Hlavnú zásluhu na tom má Pavel Tsatsouline, ktorý je v súčasnnosti lídrom organizácie Strong First. Z jeho Hardstyle systému vychádzajú aj naše cvičenia.
Viac o cvičení29. august 2016
Slávnostné otvorenie KB5 Gymu Nitra
17. august 2016
Zdravie pružnosť sila kondícia pohyb: OS Reset
17. august 2016
Cvičenie s kettlebell pre začiatočníkov: S&S
06. júl 2016
KB5 Weakend: Cvičenie s kettlebell pre začiatočníkov